ブログ Blog 新着順 からだ (31) ストレッチ (4) リズム (1) 体幹 (3) 大人の運動 (18) 子供の運動 (40) 未分類 (70) 野球 (10) 未分類 2020.04.16 【ストレッチ③】 意外と知らない4種類のストレッチ方法のご紹介。 1.静的ストレッチ 静止した状態で行うストレッチです… 未分類 2020.04.11 【ストレッチ②】 次に、冷え・むくみ改善が考えられます。前述のように筋肉をほぐし、柔らかくすることによって血流向上に繋… 未分類 2020.04.6 【ストレッチ①】 ストレッチの必要性として、 怪我をするリスクを低減できるということが挙げられます。体が硬ければ思うよ… 子供の運動 2020.03.25 【ジョギング④】 2.5分間走 日本陸上競技連盟が承認している「小学生の長距離・持久走についてのガイドライン」で示した… 子供の運動 2020.03.21 【ジョギング③】 また、持久走大会が開催される小学校も多いと思います。しかし、持久走といえばつらくて苦しくて、できれば… 子供の運動 2020.03.16 【ジョギング②】 では親子ランにはどんなメリットがあるのでしょう。 ランニングインストラクターは、運動が得意でない子ど… 子供の運動 2020.03.10 【ジョギング①】 2007年にスタートした東京マラソンをきっかけに、ここ数年でジョギング・ランニングブームが巻き起こっ… 未分類 2020.03.5 【新型コロナウイルス】 政府から全国の小中高に臨時休校が要請され、また北海道については非常事態宣言が発令されるなど新型コロナ… ≪ 1 … 15 16 17 … 22 ≫