こんにちは

小学生対象のスポーツクラブ

Play ＆ Field トレーナーの松本健志です

   

現在、兵庫県加東市東条、三木市福井の三木総合公園体育館で、小学生対象のスポーツクラブを定期的に開催しております。

【東条スポーツクラブ詳細】

 

日時：毎週火曜日

夕方16時30分から18時まで開催しております

屋内での活動は、とどろき荘の隣の

東条第一体育館で開催しております。

 

〒673-1323 兵庫県加東市岡本１５６４−１

 

また、屋外での活動は

   

南山にある公園『星の里公園』で活動しております。

 

〒673-1341 兵庫県加東市南山３丁目２５−６

   

【三木スポーツクラブ詳細】

 

日時：毎週金曜日

夕方19時15分から20時30分まで開催しております

場所：三木山総合公園体育館

〒673-1323 兵庫県三木市福井2474-5

 

お子様の運動に関して、

・運動不足で悩んでいる

・運動が苦手

・もっと運動を好きになりたい

・もっと運動ができるようになりたい

 

という方はぜひ私たちのスポーツクラブで一緒に楽しく運動しましょう。

 

私たちのスポーツクラブは、

子供の『楽しい！』と『できた！』をたくさん作っています。

小さな成功体験を積み重ねると大きな自信に繋がります。

どんなに運動が苦手な方でも、楽しさと自信がたくさんあれば運動の良さが体と心で感じられるようになります

私たちは子供たちに運動の良さを体と心で感じて欲しいと思っております。

ぜひ一緒にのびのびと運動しましょう！

 

参加希望者や参加を検討されていらっしゃる方はぜひこちらのLINE@にご登録の上、

お気軽にご連絡くださいね。

 

「息を呑む」・・・はっと驚いて、思わず息をとめること。
「息を弾ませる」・・・激しい運動や興奮のために荒い息づかいになること。
「息が詰まる」・・・極度の緊張で息苦しい気分になること。
「息を殺す」・・・呼吸を抑えて動かずにじっとしている。
「息を潜める」・・・存在に気づかれないように、息を抑えてじっとしていること。
「息を抜く」・・・緊張をゆるめて、一休みする。
このように、みなさんも耳にしたことがある「息」という言葉を含むこのような表現が多く存在しています。
普段、深く考えることはないかもしれませんが、驚いたり、緊張したり、興奮したり、リラックスしたり、安心したり、心の動きと共に自然と『呼吸』に変化が現れるものです。
意識的に『呼吸』を変化させる場面には、緊張した時があります。緊張しているときは、「深呼吸、深呼吸」なんて言ったりしますよね。それでは心ともどうやら密接に関係のある『呼吸』の種類と、その方法や違いをみていきましょう。