こんにちは

小学生対象のスポーツクラブ

Play ＆ Field トレーナーの松本健志です

   

現在、兵庫県加東市東条、三木市福井の三木総合公園体育館で、小学生対象のスポーツクラブを定期的に開催しております。

【東条スポーツクラブ詳細】

 

日時：毎週火曜日

夕方16時30分から18時まで開催しております

屋内での活動は、とどろき荘の隣の

東条第一体育館で開催しております。

 

〒673-1323 兵庫県加東市岡本１５６４−１

 

また、屋外での活動は

   

南山にある公園『星の里公園』で活動しております。

 

〒673-1341 兵庫県加東市南山３丁目２５−６

   

【三木スポーツクラブ詳細】

 

日時：毎週金曜日

夕方19時15分から20時30分まで開催しております

場所：三木山総合公園体育館

〒673-1323 兵庫県三木市福井2474-5

 

お子様の運動に関して、

・運動不足で悩んでいる

・運動が苦手

・もっと運動を好きになりたい

・もっと運動ができるようになりたい

 

という方はぜひ私たちのスポーツクラブで一緒に楽しく運動しましょう。

 

私たちのスポーツクラブは、

子供の『楽しい！』と『できた！』をたくさん作っています。

小さな成功体験を積み重ねると大きな自信に繋がります。

どんなに運動が苦手な方でも、楽しさと自信がたくさんあれば運動の良さが体と心で感じられるようになります

私たちは子供たちに運動の良さを体と心で感じて欲しいと思っております。

ぜひ一緒にのびのびと運動しましょう！

 

参加希望者や参加を検討されていらっしゃる方はぜひこちらのLINE@にご登録の上、

お気軽にご連絡くださいね。

 

血圧とは、血流が血管の壁を押す圧力のことです。
人間の体内では、心臓から送り出された血液が血管を通って全身を循環し、また心臓に戻ってきます。この働きの中で、血圧には、血液が流れやすいように血管を押し広げる役目があるのです。
血圧は、「心拍出量」と呼ばれる心拍数1回あたりの血液量や、血管の弾力性、血液の状態などさまざまな要因によって変化します。そのため、健康な人でも一日を通して血圧は一定ではなく、とくに朝と就寝時は低い数値になると考えられています。また、良く言われる上の血圧・下の血圧とは、血圧測定をした際にわかる最高血圧と最低血圧を示す数値のことです。
上の血圧は収縮期血圧とも呼ばれ、心臓が収縮しているときの血圧のことです。心臓が全身に血液を送り出している状態で、血管かかる圧力は最も大きくなります。
反対に、下の血圧は拡張期血圧とも呼ばれ、その名の通り心臓が拡張しているときの数値です。次に送る血液をためている状態で、血管にかかる圧力は最も小さくなります。