こんにちは
小学生対象のスポーツクラブ
Play ＆ Field トレーナーの松本健志です
現在、兵庫県加東市東条、三木市福井の三木総合公園体育館で、小学生対象のスポーツクラブを定期的に開催しております。
【東条スポーツクラブ詳細】
日時：毎週火曜日
夕方16時30分から18時まで開催しております
屋内での活動は、とどろき荘の隣の
東条第一体育館で開催しております。
〒673-1323 兵庫県加東市岡本１５６４−１
また、屋外での活動は
南山にある公園『星の里公園』で活動しております。
〒673-1341 兵庫県加東市南山３丁目２５−６
【三木スポーツクラブ詳細】
日時：毎週金曜日
夕方19時15分から20時30分まで開催しております
場所：三木山総合公園体育館
〒673-1323 兵庫県三木市福井2474-5
お子様の運動に関して、
・運動不足で悩んでいる
・運動が苦手
・もっと運動を好きになりたい
・もっと運動ができるようになりたい
という方はぜひ私たちのスポーツクラブで一緒に楽しく運動しましょう。
私たちのスポーツクラブは、
子供の『楽しい！』と『できた！』をたくさん作っています。
小さな成功体験を積み重ねると大きな自信に繋がります。
どんなに運動が苦手な方でも、楽しさと自信がたくさんあれば運動の良さが体と心で感じられるようになります
私たちは子供たちに運動の良さを体と心で感じて欲しいと思っております。
ぜひ一緒にのびのびと運動しましょう！
参加希望者や参加を検討されていらっしゃる方はぜひこちらのLINE@にご登録の上、
お気軽にご連絡くださいね。
幼少期の運動が運動能力を左右する
幼少期の運動は体の基礎的な動作を形成し、運動に携わる感覚を養い、筋肉や神経の成長を促します。
なので、幼少期にどれだけ運動するかでその後の運動神経の発達に差が出てきます。
ですが、現代の子供とは、屋内でおもちゃで遊んだりテレビやゲームで遊んだりと
体を使ってのびのび遊ぶ機会が少なくなってしまっています。
外遊びが思いっきりできるような環境が少なくなってきているのも事実ですが
子供の運動不足や運動音痴を懸念するなら、子供と屋外で運動する機会をたくさん作る必要があります。
幼少期のうちに身につけておくべき基本動作とは
身につけておきたい３６の動作
kiss.orgより引用
・立つ
・組む
・乗る
・逆立ち
・渡る
・起きる
・ぶら下がる
・浮く
・回る
・走る
・登る
・歩く
・跳ねる
・泳ぐ
・跳ぶ
・くぐる
・滑る
・はう
・もつ
・支える
・運ぶ
・押す
・当てる
・掘る
・蹴る
・押さえる
・捕る
・振る
・こぐ
・渡す
・投げる
・倒す
・引く
・打つ
・掴む
・積む
これらの動作は子供にとって健康な体を作る基本的な動作です。
歩く、走る、などの基本的な動作や
もつ、運ぶなどの生活の中の動作、
打つ、泳ぐ、蹴るなどスポーツに必要な動作などに大きく分けられます
特定のスポーツをするよりも、まずはいろんな動きにチャレンジ
幼少期から特定のスポーツをさせたいというご家庭もあると思いますが、
幼少期は基本的な動きで全身をのびのび使って行くほうが運動神経の発達に大きく繋がります。
特定のスポーツばかりになると、
使う筋肉や動作が限定されてしまい、
体全体の発達には繋がらない恐れもあります。
体全体を動かす機会を作るとするならば、特定のスポーツをするよりも
公園でのびのびと動き回ったり、遊具で遊んだりするほうが良いでしょう。
子供と一緒に、体を動かして遊ぶ機会を作ってみましょう
上記の基本動作を踏まえた運動は公園で遊んだりもオススメですし、
屋内施設のボールプールなどもオススメです。
ただし、運動はやはり一人でやってもつまらないので
子供同士または大人が一緒に運動する機会を作ることが必要です。
なるべくお子様と一緒に公園や施設で体を使って遊ぶ時間を設けてあげるのも
子供の運動神経向上にとっては意味のあることですね。
Play＆Field スポーツクラブでは『リズムトレーニング』を行なっております。
上記の基本動作を音楽に合わせて動くこのトレーニングは
リズムに合わせた動きをするので上達がとても早くなります。
子供にとって意味のある体の運動ができる機会をたくさん設けておりますので
ぜひPlay & Fieldで一緒に体を動かしましょう！
